值得珍藏的經絡穴道按摩，在家隨時隨地都可做的運動..."要活就要動"...
請依自身症狀，找影片練習，儘量少吃藥，多運動，運動流汗，
總比看醫生好!深層肌肉訓練及通全身經絡....
1：頭部紓緩法www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
2：臉部按摩及眼睛放鬆法www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
3：肩頸放鬆法
（1）www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc4：肩頸放鬆法
（2）www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI
5：肩膀放鬆法www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0
6：頸部放鬆，手不會麻痺www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I
7：強化淋巴及增強免疫系統www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo
8：淋巴放鬆法www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0
9：健胸運動www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs
10：搓胸部、可防乳癌www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I
11：強化手指力量www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o
12：打開全身所有經絡www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
14：強化腰部（擰腰）www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4
15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0
16：上半身放鬆www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws
17：矯正脊椎—地板式www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0
18：矯正脊椎—烏龜式www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o
19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I
20：站樁，提高免疫系統www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI
21：強化腎功能www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
22：瘦大腿內側及小腹www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw
23：矯正髖胯骨www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0
24：拉開帶脈，鬆軟跨骨www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o
25：任脈與督脈搓揉法www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY
26：矯正長短腳—粗略調整www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0
27：矯正長短腳—細部調整www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg
28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩）www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc
29：手部按摩www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY
30：顏面神經，咀巴歪曲www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew
31：強化膝關節www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k
32：洗澡放鬆法www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320
33：神經重新接觸法（活化細胞）www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0
34：歐洲單人放鬆法www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0
35：日本雙人放鬆法www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA
                       
 祝福大家身體健康！